تقویت مو با روش‌های طبیعی

نازک بودن و شکننده بودن موها مشکلی رایج است که بسیاری از ما از آن رنج می‌بریم. عوامل زیادی مانند سن، تغذیه، استفاده زیاد از محصولات تجاری مو، حساسیت و آلرژی به شامپوها و مواد آرایشی و شیمیایی سبب نازک و شکنندگی موها می‌شوند اما راه‌هایی برای درمان این مشکلات و تقویت مو ها وجود دارد.

1-تخم‌مرغ

تخم‌مرغ دارای پروتئین و استفاده کردن از آن به‌طور منظم برای داشتن موهایی سالم و ضخیم نیاز است. یک عدد تخم‌مرغ را خوب هم بزنید و بعد تخم‌مرغ را روی موها و پوست سر مالید و بگذارید حدود نیم ساعت روی سر بماند و بعد موها را با آب گرم بشویید و بعد از شامپوی ملایم استفاده کنید.

برای گرفتن نتیجه‌ی بهتر یک روز در میان یک زرده تخم‌مرغ ر با مقداری آب و روغن‌زیتون مخلوط‌کنید و به پوست سر و موهای خود بمالید و بعد از 20 دقیقه موهای خود را با آب گرم و شامپوی ملایم بشویید. تخم‌مرغ برای تقویت مو بسیار کارا است.

ضخیم و محکم کردن مو با روش‌های طبیعی
2-روغن‌ زیتون

رون زیتون سرشار از مواد مغذی و اسیدهای چرب امگا 3 است و به ‌سلامت بدن و موها کمک می‌کند. البته باید دقت داشته باشید که از آن به‌درستی استفاده کنید. با استفاده از روغن ‌زیتون روی مو و پوست سبب ضخیم‌تر شدن موها و حتی پر پشت شدن موها می‌شود. روغن‌زیتون موها را نرم، زیبا و درخشان می‌کند و از خشکی موها نیز جلوگیری می‌کند

روغن‌زیتون را مقداری گرم ‌کنید تا به دمای بدن برسد. روغن را روی پوست سر و موها بمالید و کمی ماساژ دهید. روغن باید حدود 30 تا 40 دقیقه روی موها بماند و بعد موها را شامپو ملایم و آب گرم بشویید.

بعضی‌ها روغن‌زیتون را با کمی عسل مخلوط می‌کنند و به موها می‌مالند و کمی ماساژ می‌دهند و سرشان را با کلاه حمام می‌پوشانند. ‌شب تا صبح مواد باید روی سر بماند و صبح آن را باید از سر بشویید.

ضخیم و محکم کردن مو با روش‌های طبیعی
3-مواد غذایی مغذی و مناسب

با رژیم غذایی مناسب شما می‌توانید سلامت بدن، پوست و مویتان را تضمین کنید. بعضی از غذاهای مغذی شامل پروتئین‌ها، ویتامین‌های ضروری و چربی‌های مفید برای سلامتی می‌باشند و می‌تواند موها را محکم و ضخیم کند.

یکی از علت‌های اصلی شکنندگی موها سوءتغذیه است. برای داشتن موهایی سالم و زیبا باید مصرف مواد غذایی سرشار از مواد مغذی را در برنامه غذایی خود قرار دهید. مواد غذایی مفید برای تقویت مو عبارت‌اند از:

  • ماهی سالمون که سرشار از پروتئین و اسید چرب است.
  • تخم‌مرغ که دارای پروتئین، امگا 3 و آهن است.
  • گردو، بادام و آجیل‌های دیگر
  • ماست پروبیوتیک
  • لوبیا سبز و سیاه و لوبیاچیتی
در طبیب لند بخوانید  خداحافظی با کم پشتی موها با مزوتراپی

 

ضخیم و محکم کردن مو با روش‌های طبیعی
4-پوره پرتقال

پرتغال به دلیل دارا بودن ویتامین سی، پکتین و اسید آسکوربیک برای سلامت مو بسیار مفید است. با خوردن ویتامین‌ها و مواد مغذی موها درخشان و تقویت می‌شوند و موها نیز ضخیم و پر پشت‌ تر می‌شود.

برای تقویت مو آب‌پرتقال را بگیرید آن را روی موها و پوست سر بریزید و ماساژ دهید و بعد از ماساژ دادن یک ساعت باید روی موها بماند و بعد آبکشی کنید.


5-ژل آلوئه ورا

استفاده مداوم از روغن آلوئه ورا به ‌مرور زمان سبب محکم شده و ضخیم شدن موها می‌شود. محصولات تجاری زیادی وجود دارد که حاوی آلوئه ورا است که به ‌صورت کرم و ژل هستند ودرمان دردردردردر باید به‌صورت مستقیم روی موها و پوست سر بمالید.

این محصولات را می‌توانید از داروخانه‌ها یا فروشگاه‌های معتبر تهیه کنید. می‌توانید ژل الوار را روی پوست سر و مو بریزید و کمی ماساژ دهید و حدود 30 دقیقه باید روی سرتان بماند و بعد آبکشی کنید.

بعضی‌ها ژل آلوئه ورا را با روغن نارگیل یا زیتون مخلوط می‌کنند و بعد استفاده می‌کنند.

6-استفاده از آووکادو

آووکادو سرشار از ویتامین E است و مرطوب‌کننده خوبی هم محسوب می‌شود. می‌توانید به‌راحتی یک ماسک مو آووکادو را درست کنید و باید هفته‌ای دو بار از آن استفاده کنید.

یک عدد آووکادو را با یک قاشق روغن‌ زیتون مخلوط‌ کنید و سپس به مو و پوست سر بمالید و ماساژ دهید. بگذارید این ترکیب به مدت نیم ساعت روی موهایتان بماند و بعد آبکشی کنید.

7-روغن کرچک

روغن کرچک هم به دلیل دارا بودن مقدار زیادی ویتامین ای و اسیدهای چرب برای سلامت مو مفید است. روغن را به مو و پوست سر بمالید و ماساژ دهید و بعد از نیم ساعت موها را بشورید.

کلام آخر

مقاله فوق حاصل تلاش تیم ترجمه و تولید محتوای طبیب لند است. در نظر داشته باشید طبیب لند هیچ گونه تجویز و دارویی را پیشنهاد، تایید یا رد نمی کند و مقالات ما صرفا برای دانش عمومی شما از منابع موثق پزشکی تهیه، گردآوری و ترجمه می شود. برای اطلاعات بیشتر در مورد مراقبت مو با کلیک روی اینجا مطالب جدیدی را بخوانید.

در کانال آپارات طبیب لند نیز می توانید فیلم های مرتبط با خدمات مرکز زیبایی طبیب لند را با کلیک روی اینجا مشاهده کنید.