راهنمای کامل مراقبت از پوست در دهه ۴۰ سالگی

از آنجایی که دنیای مراقبت از پوست برای بسیاری از افراد دنیایی پیچیده و بعضاً ترسناک به نظر می آید، ما در این مقاله تلاش کرده ایم تا آن را برای شما شکافته و توضیح دهیم با توجه به سن خود چگونه می توانید چه در خانه و چه در مطب پزشک به پوست خود به بهترین شکل رسیدگی کنید. ابتدا قصد داریم به نکات مراقبتی دهه ۴۰ سالگی بپردازیم:

پیشگیری از چروک گردن و دکلته در ۴۰ سالگی

مراقبت از پوست

بروز Hyperpigmentation یا به اصطلاح تیره شدن بخش هایی از پوست در اثر عوامل مختلف بویژه مواجهه با آفتاب جز اولین علائم پیری زود رس پوست می باشد. اگر می خواهید از وقوع این تیرگی پیشگیری کنید باید از محصولات سفید کننده پوست بهره بگیرید تا نشانه های تجمع رنگدانه ها به مرور محو شوند.

دیگر سلاحی که به منظور مبارزه با لکه ها در اختیار دارید آنتی اکسیدان ها هستند. به اعتقاد متخصصان، استفاده از آنتی اکسیدان برای هر شخص بالای ۴۰ سال جز واجبات به شمار می رود. سعی کنید محصولات آنتی کسیدان داری را تهیه نمایید که عاری از مواد نگهدارنده، رنگ یا رایحه های مصنوعی باشند.

استفاده از ضد آفتاب را جدی بگیرید…

فراموش نکنید که در حل این معادله ضد آفتاب نیز یک فاکتور تعیین کننده محسوب می شود. ضد آفتاب ها با کمک به پیشگیری از تشکیل لکه های قهوه ای، ملاسما، چین و چروک، کک و مک و … و مهم تر از همه کاهش ریسک ابتلا به سرطان پوست تاثیر بسزایی در کند کردن روند پیری پوست بازی می کنند. هر چه سطح زینک و تیتانیوم موجود در ضد آفتاب بیشتر باشد قدرت محافظتی آن نیز بیشتر خواهد بود.

استروژن با افزایش سطح هیالورونیک اسید در پوست و تقویت عملکرد سطح حفاظتی آن موجب حفظ رطوبت در پوست شما می شود. به موازات افت سطح استروژن در دوره یائسگی از میزان هیالورونیک اسید نیز کاسته شده و پوست شما به تدریج از حالت ایده آل فاصله خواهد گرفت. به منظور جبران این عارضه باید از سرم ها و محصولات حاوی هیالورونیک اسید استفاده کنید. همچنین، افت میزان هیالورونیک اسید پوست را در برابر چروک شدن مستعدتر می نماید و در این بین، پوست دور چشم از هر ناحیه ای آسیب پذیرتر است. با استفاده از محصولات حاوی رتینول می توانید به حفظ سفتی پوست دور چشم خود کمک کنید.

در طبیب لند بخوانید  راهنمای مراقبت از پوست در دهه ۶۰ سالگی

متخصصان هشدار می دهند که مهم ترین نواحی پوستی که توسط خانم های بالای ۴۰ سال نادیده گرفته می شوند ناحیه گردن و دکلته می باشد. باید بدانید که اگر به گردن خود همانند صورت خود اهمیت ندهید، عوارض پیری در گردن شما با سرعت و شدت بیشتری بروز می نمایند. پس سعی کنید از کرم های سفت کننده گردن نیز بهره ببرید.

درمان

اگر در دهه ۴۰ سالگی از زندگی خود به سر می برید، باید از کمک های یک متخصص پوست مجرب استفاده کنید. از بین تمام پروسه های درمانی که برای افراد بالای ۴۰ سال سودمند هستند، جوانسازی با PRP فواید متعددی برای پوست خواهد داشت. این تکنیک درمانی سطح کلاژن طبیعی را افزایش داده که این امر موجب ارتقای سفتی پوست، بهبود خطوط صورت و آسیب های ناشی از آفتاب می شود.

رژیم غذایی و مکمل ها

کلاژن در حقیقت همان پروتئینی است که به پوست قدرت و خاصیت ارتجاعی می بخشد و از آنجایی که با گذر زمان از سطح این پروتئین در بدن کاسته می شود، بد نیست که شما از مکمل های کلاژن استفاده کرده تا پوست خود را جوان و شاداب نگه دارید. پس از گذشت ۱۲ هفته از مصرف مکمل کلاژن شما شاهد کاهش چشمگیر چین و چروک، خطوط و خشکی پوست خود خواهید بود.

کلام آخر

مقاله فوق حاصل تلاش تیم ترجمه و تولید محتوای طبیب لند است. در نظر داشته باشید طبیب لند هیچ گونه تجویز و دارویی را پیشنهاد، تایید یا رد نمی کند و مقالات ما صرفا برای دانش عمومی شما از منابع موثق پزشکی تهیه، گردآوری و ترجمه می شود. مقاله فوق را می توانید در سایت نیو بیوتی مطالعه کنید. برای اطلاعات بیشتر در مورد مراقبت پوست با کلیک روی اینجا مطالب جدیدی را بخوانید.

در کانال آپارات طبیب لند نیز می توانید فیلم های مرتبط با خدمات مرکز زیبایی طبیب لند را با کلیک روی اینجا مشاهده کنید.