راهنمای کامل مراقبت از پوست در دهه ۵۰ سالگی

از آنجایی که دنیای مراقبت از پوست برای بسیاری از افراد دنیایی پیچیده و بعضاً ترسناک به نظر می آید، ما در این مقاله تلاش کرده ایم تا آن را برای شما شکافته و توضیح دهیم با توجه به سن خود چگونه می توانید چه در خانه و چه در مطب پزشک به پوست خود به بهترین شکل رسیدگی کنید. در اینجا، قصد داریم به نکات مراقبتی دهه ۵۰ سالگی بپردازیم:

درمان مشکلات پوستی دهه ۵۰ سالگی

مراقبت از پوست

اگر در دهه ۵۰ سالگی از زندگی خود به سر می برید حتماً آبرسانی به پوست خود را جدی بگیرید. به یاد داشته باشید که حتی اگر بدن شما از آب کافی بهره مند باشد این بدان معنی نیست که پوست شما نیز از چنین شرایطی برخوردار است. توصیه می شود تا در این محدوده سنی، روزی ۲ بار از مرطوب کننده های مناسب و غنی از آنتی اکسیدان و هیالورونیک اسید روی پوست خود استفاده کنید.

البته همه ماجرا به اینجا ختم نمی شود. هر فرد بالای ۵۰ سال باید استفاده از یک شوینده حاوی گلیکولیک اسید (Glycolic Acid) را در روتین مراقبت از پوست خود بگنجاند. گلیکولیک اسید نرخ تجدید و بازسازی سلولی را بدون آنکه باعث خشکی سطح پوست شود بالا می برد. همچنین، این اسید روی کدر شدن پوست که با پیر شدن در ارتباط است اثر گذاشته و ظاهری روشن و جوان به پوست می بخشد.

دیگر ماده ای که وجود آن بدون شک در هر روتین پوستی – بویژه افراد بالای ۵۰ سال – ضرورت دارد رتینول است. در حقیقت، مشتقات ویتامین A تاثیر اعجاب انگیزی روی پوست می گذارند. این مواد اثرات ناشی از آسیب های نور خورشید را معکوس نموده، با خطوط و چروک های پوست مقابله کرده، بافت و یکنواختی رنگ پوست را ارتقا بخشیده و مهم تر از همه زمینه را برای ساخت کلاژن مساعد نماید.

در طبیب لند بخوانید  دئودورانت های خانگی برای تابستان

درمان

اگر خطوط و چروک های اطراف دهان (که اکثراً به دلیل سیگار کشیدن تشدید می شوند) شما را کلافه کرده اند، میکرو نیدلینگ می تواند این خطوط را از هم جدا کند. درمان های دیگری نظیر تزریق فیلر یا سموم عصبی مانند بوتاکس، دیسپورت و زئومین نیز در بهبود وضعیت این خطوط تاثیر چشمگیری دارند و حجم از دست رفته را باز می گردانند. البته، تلفیق این دو درمان نسبت به بهره گیری از فقط یکی از آنها کارسازتر خواهد بود. همچنین، اگر مشاهده می کنید که نواحی گردن و خط فک شما نیز دچار افتادگی شده اند، متخصصان درمان اولتراپی (Ultherapy) را به شما پیشنهاد می دهند.

رژیم غذایی و مکمل ها

متخصصان برای افراد این گروه سنی مصرف مکمل های با پایه آنتی اکسیدان و بخصوص آنهایی که حاوی زردچوبه هستند را تجویز می کنند. کورکومین (Curcumin) یا همان ماده فعال موجود در زردچوبه این قابلیت را دارد تا با آرتریت و تحلیل رفتن بافت استخوان در خانم های مسن مقابله نماید. در حقیقت، زردچوبه با دارا بودن حجم بالایی از آنتی اکسیدان هایی که از پوست در برابر رادیکال های آزاد مخرب محافظت می نمایند، مکملی بی عیب و نقص برای خانم های پنجاه ساله و بالاتر به حساب می آید.

کلام آخر

مقاله فوق حاصل تلاش تیم ترجمه و تولید محتوای طبیب لند است. در نظر داشته باشید طبیب لند هیچ گونه تجویز و دارویی را پیشنهاد، تایید یا رد نمی کند و مقالات ما صرفا برای دانش عمومی شما از منابع موثق پزشکی تهیه، گردآوری و ترجمه می شود. مقاله فوق را می توانید در سایت نیو بیوتی مطالعه کنید. برای اطلاعات بیشتر در مورد مراقبت پوست با کلیک روی اینجا مطالب جدیدی را بخوانید.

در کانال آپارات طبیب لند نیز می توانید فیلم های مرتبط با خدمات مرکز زیبایی طبیب لند را با کلیک روی اینجا مشاهده کنید.