تناسب اندام

بهترین رژیم های لاغری 

معرفی 9 رژیم لاغری سریع از گذشته‌های دور تا به امروز، رژیم‌های لاغری به‌عنوان مؤثر‌‌‌ترین روش برای کاهش وزن محسوب می‌شده‌اند. رژیم لاغری، به تغییر میزان و نوع غذاهایی گفته می‌شود که فرد در طول روز مصرف می‌کند. گاهی مشاهده می‌شود که افراد برای لاغری…

تناسب اندام

مهم ترین عوامل دستیابی به اندام مناسب 

6 اصل مهم برای رسیدن به تناسب اندام شیوع کرونا و به‌دنبال آن ایام قرنطینه سبب شد تا افراد برای یک مدت نسبتاً طولانی تحرک لازم را نداشته باشند و به‌دلیل خانه نشینی و نداشتن تفریحات همیشگی، به پر‌خوری روی بیاورند. بدین ترتیب انتظار می‌رود…

تناسب اندام, خوراکی ها

لاغری با مصرف سبزیجات 

آیا با مصرف میوه و سبزیجات میتوان لاغر شد؟ لاغری با مصرف سبزیجات: افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات بهترین گام برای کاهش وزن سریع است، اما به این نکته باید دقت کرد که همه میوه ها به دلیل داشتن قند و کالری بالا، چنین…

گارسینیا کامبوجیا برای کاهش وزن و لاغری
تناسب اندام, خوراکی ها

گارسینیا کامبوجیا برای کاهش وزن و لاغری 

آیا گارسینیا کامبوجیا برای کاهش وزن و لاغری مناسب است؟  گارسینیا کامبوجیا برای کاهش وزن و لاغری : گارسینیا کامبوجیا نام یک میوه در مناطق گرمسیری میباشد و اسم دیگر آن   Malabar tamarind یا آلوچه‌ی مالابار است. اصولا از این  میوه در مکمل های…

لیپوساکشن صورت
تناسب اندام, جراحی زیبایی, سلامت عمومی

لیپوساکشن صورت 

لیپوساکشن صورت را می توان روشی بسیار موثر و سریع برای تغییر فرم صورت به حالت استخوانی و لاغر کردن صورت چاق و پر نام برد. با ورزش کردن و رژیم غذایی هم می توان این هدف را میسر کرد اما زمان زیادی نیاز داشته…

کول اسکالپتینگ
تناسب اندام

کول اسکالپتینگ چیست؟ 

آیا کول اسکالپتینگ دردناک است؟ عوارض و نکات مراقبتی این روش چیست؟ کول اسکالپتینگ روشی است که توسط FDA تایید شده و بر اساس کرایو لیپولیز کار می کند؛ بدین معنی که در آن سلول های چربی که به ورزش یا رژیم پاسخ نداده اند، فریز…

کنترل وزن در سفر
تناسب اندام

چگونه در مسافرت وزن اضافه نکنیم؟ 

کنترل وزن در روزهای مسافرت اگر می خواهید در طول زمان سفرتان به وزن شما اضافه نشود، یک کار ساده باید انجام دهید: «هر روز روی ترازو بروید!». محققان دانشگاه جورجیا به این نتیجه رسیده اند که افرادی که در زمان تعطیلات و مسافرت روزانه خود…

زیبایی اندام با لیپوماتیک
تناسب اندام, جراحی زیبایی

عمل لیپوماتیک چیست؟ 

از لیپوماتیک چه می دانید؟ لیپوماتیک جز طبقه بندی جراحی های زیبایی لاغری است که برای برداشتن چربی های اضافه بدن انجام می شود. این جراحی را می توان بصورت سر پایی و در کلینیک انجام داد؛ بدون اینکه نیاز به بیهوشی کامل باشد. با…

لیپوساکشن یا روش های غیر تهاجمی
تناسب اندام, جراحی زیبایی

لیپوساکشن یا روش های غیر تهاجمی برداشتن چربی؟ 

کدام روش برای من مناسب است؟ لیپوساکشن یا تکنیک های غیر تهاجمی برداشتن چربی؟ نواحی خاصی در بدن شما وجود دارند که حتی با رژیم غذایی سخت و ورزش های سنگین از بین نمی روند و در گوشه و کنار بدن شما جا خشک کرده…

بادی کانتورینگ و فرم دهی مجدد بدن
تناسب اندام, جراحی زیبایی

بادی کانتورینگ چیست؟ 

حذف چربی های اضافه بدن و فرم دهی دوباره اندام بادی کانتورینگ (Body Contouring)، بادی شیپینگ (Body Shaping) یا بادی اسکالپتینگ (Body Sculpting) به فرم دهی مجدد بدن از طریق برداشتن ذخایر چربی زیر پوست گفته می شود. گزینه های درمانی رایج ترین درمان در…